SPORT & MENTAL · PSY-RUN

Psy-Run : retrouver l’élan

Marcher, alterner marche et course ou courir doucement, selon votre point de départ.

L’objectif n’est pas la performance. Une activité physique adaptée peut soutenir le bien-être, les repères du quotidien et l’attention à ses sensations, sans bénéfice garanti pour chaque personne. L’aptitude et les précautions médicales sont considérées avant de courir ; les modalités de soins et de coaching sont distinguées.

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