PSY-BOXE
Des gestes de boxe sans combat, pour explorer l’attention et la confiance à votre rythme.
Découvrir l’activité →SPORT & MENTAL
Bouger, autrement.
Boxe adaptée, marche en nature ou course douce : le mouvement peut devenir un point d’appui dans votre suivi en santé mentale. Sans objectif de performance.
Aucun niveau sportif particulier demandé.
Bouger avec du sens.
L’activité peut faciliter l’échange, soutenir l’attention ou aider à retrouver des repères dans le quotidien.
Nous choisissons ensemble ce qui vous convient, selon vos envies, votre état de santé et vos capacités. Les effets ressentis varient d’une personne à l’autre.
Eliakim Ahounou associe ses compétences en soins infirmiers de santé mentale à sa formation de coach et de préparateur physique.
UN PARCOURS PROGRESSIF
Comment ça se passe ?
Un cadre de soins défini avec vous, avant de commencer.
01
Faire le point
Parler de vos besoins, de vos envies et des précautions liées à votre santé.
02
Choisir une activité
Trouver ensemble une pratique accessible et un objectif réaliste, sans pression de performance.
03
Ajuster les séances
Échanger sur votre vécu et adapter le rythme ou l’activité au fil du suivi.
TROIS FAÇONS DE BOUGER
Trouver ce qui vous anime.
Chaque proposition associe mouvement et accompagnement infirmier en santé mentale, selon vos besoins.
Prise en charge LAMal
Psy-Boxe, Psy-Nature et Psy-Run, intégrées à nos soins infirmiers, sont prises en charge par l’assurance obligatoire des soins selon les conditions applicables. Prescription lorsqu’elle est requise et participation éventuelle sont clarifiées avant de commencer.
D’autres possibilités selon votre projet : Psy-Force (renforcement progressif) et Psy-Combat (exercices inspirés des sports de combat). En parler.
Vos questions, nos réponses.
Faut-il déjà être sportif ?
Non. La marche ou des mouvements simples peuvent être un point de départ. Nous adaptons l’intensité à votre situation.
Est-ce adapté aux adolescents ?
Cela peut être envisagé selon les besoins, les envies et l’état de santé du jeune. Nous définissons le cadre avec les personnes concernées.
Comment choisissez-vous une activité ?
Nous prenons d’abord le temps d’évaluer vos besoins et les éventuelles précautions. L’activité est choisie avec vous, puis ajustée selon votre vécu.
Les activités sportives sont-elles prises en charge par la LAMal ?
Oui, lorsqu’elles sont intégrées à nos soins infirmiers. Psy-Boxe, Psy-Nature et Psy-Run sont prises en charge selon les conditions applicables à votre situation ; l’éventuelle prescription et la participation aux coûts sont précisées avant de commencer.
Votre prochain pas commence ici.
Parlons de votre situation pour choisir une activité adaptée et clarifier le cadre de soins.